125 Muskeln
mit zugeordneten psychologischen Funktionen
5+2
Ich-Aspekte
Aspekte des Ich-Bewusstseins
- Körper-Ich
- Individuelles Ich
- Rollen-Ich
- Beobachtendes Ich
- Integrierendes Ich
Bereiche außerhalb des bewussten Ich
- Instinkte
- Höheres Selbst
7
Charakter-strukturen
Phasen Entwicklung vom Kind bis zum Erwachsenen
Es werden jeweils 3 Positionen unterschieden:
- früh – eher resigniert
- spät – eher zurückgehalten
- ausgleichend – flexibel
9
Bodyknot-Schritte
Schritte der inneren Verarbeitung:
Emotionales Erleben – Entscheidung – Handlung
Hier kann an vielen Punkten emotionale Kongruenz und vollständige Verarbeitung unterstütz werden
11
Ich-Funktionen
Bereiche der individuellen Handlungskompetenz
- Verbundenheit
- Positionierung
- Zentrierung
- Grenzen / Persönlicher Raum
- Erdung & Realitätstest
- Energie-Management
- Soziale Balance
- Kognitive Fähigkeiten
- Selbstbehauptung
- Zwischenmenschliche Fähigkeiten
- Geschlechterrollen